Pēc ilgas dienas darbā vai intensīvas fiziskās aktivitātes, mūsu ķermenis var būt noguris. Šādā situācijā atstūmu kliedēšana ar masažu ir ideal piemērs relaksācijai un miers. Masažas tehnikas var aktivizēt muskuļu elastību, kas savukārt ļauj mūsu ķermenim attīstīties dziļāk un spēcīgāka. Atstūmu kliedēšana ar m